¿Sangrado nasal? ¡No te asustes!

Los sangrados nasales, también conocidos como epistaxis, son más comunes de lo que piensas. Afectan principalmente a niños y ancianos, pero pueden ocurrirle a cualquier persona.

Causas:

• Traumatismos: El rascado nasal es el más común (hurguetear la nariz), pero también pueden ocurrir por golpes o accidentes.

• Resequedad: El aire frío o seco (clima árido) puede irritar las fosas nasales y causar sangrado.

• Enfermedades: La rinitis, sinusitis, alergias y enfermedades de la sangre también pueden provocar epistaxis.

• Cambios hormonales: Las mujeres embarazadas o con cambios menstruales pueden ser más propensas a sangrar de la nariz.

¿Qué hacer ante un sangrado nasal?

1. Mantén la calma.

2. Siéntate y coloca la cabeza recta.

3. Presiona la parte inferior de la nariz (justo encima de las fosas nasales) con el pulgar y el índice durante 10 minutos (presión nasal).

4. Respira por la boca.

5. Si el sangrado no se detiene después de 10 minutos, busca atención médica.

Prevención:

• Evita hurgarte la nariz.

• Mantén la humedad en las fosas nasales con un aerosol o gel salino (humidificador).

• Evita los cambios bruscos de temperatura.

• Trata las enfermedades que puedan causar sangrado nasal (rinitis, sinusitis, alergias).

Consejos adicionales:

• Si tienes sangrados nasales frecuentes, consulta a un médico para determinar la causa.

• Evita tomar aspirina u otros anticoagulantes si tienes sangrado nasal.

• No te inclines hacia adelante ni te acuestes mientras sangras de la nariz.

Referencias:

• Guía de Práctica Clínica, Diagnóstico y Tratamiento de Epistaxis, México: Instituto Mexicano del Seguro Social; 2009.