Entre estornudos
¿Te ha pasado que hay temporadas en el año donde estornudas mucho, tus ojos lagrimean en exceso, sientes picor en nariz, ojos y garganta, vas al médico y no tienes infección?** ¡Es probable que tengas rinitis alérgica!**
¿Qué es la rinitis alérgica?
Es una respuesta inflamatoria del organismo desencadenada por ciertos ambientes o sustancias. Entre sus síntomas principales se encuentran:
Estornudos
Congestión nasal
Comezón nasal
Escurrimiento nasal transparente
Comezón ocular
Ojos llorosos y en ocasiones ligeramente enrojecidos
¿Qué la causa?
Aproximadamente del 10 al 20% de la población mundial sufre de Rinitis Alérgica, que es la causa más común de congestión nasal reversible. Las principales causas desencadenantes son:
Polen (dependiendo de la ubicación geográfica)
Ácaros de polvo
Esporas
Epitelio de animales
Ciertos irritantes ocupacionales
Además, la persona puede tener antecedentes familiares de enfermedades respiratorias como asma u otros procesos alérgicos.
¿Qué medidas puedo tomar?
Si ya has tenido episodios similares:
Mantén tu hogar limpio: evita generar polvo y opta por pasar paños húmedos por las habitaciones.
Al limpiar, usa gafas de protección y cubrebocas.
No te expongas a sustancias químicas, perfumes irritantes o humo de cigarro.
Mantén lubricada la mucosa nasal con soluciones nasales específicas.
Protégete de los cambios extremos de temperatura.
Cambia la ropa de cama y tiéndela al sol al menos 2 veces por semana.
Si aún no sabes la causa de tus síntomas:
Consulta a tu médico para que te examine y oriente.
Referencia bibliográfica:
Diagnóstico y Tratamiento de Rinitis Alérgica. Guía de Evidencias y Recomendaciones: Guía de Práctica Clínica. México, CENETEC; 2017
Consejos adicionales:
Evita frotar tus ojos y nariz, ya que esto puede empeorar los síntomas.
Toma duchas con agua tibia en lugar de caliente.
Bebe mucha agua para mantener la mucosa nasal hidratada.
Considera el uso de un humidificador en tu hogar.
Si tus síntomas son severos, tu médico puede recetarte medicamentos.
Esperamos que esta información te haya sido útil. ¡No dudes en compartirla con otras personas que puedan estar padeciendo rinitis alérgica!
Comments